Una buena recuperación es esencial

Una buena recuperación es esencial

Para el futbolista, una buena recuperación ayuda a reducir el riesgo de sufrir lesiones. Los métodos como la hidroterapia, el sueño reparador, los masajes, la alimentación y la electroestimulación permiten una mejor y pronta recuperación al deportista. En cuanto a la deshidratación, se recomienda consumir una bebida alta en sodio, equivalente del 150 al 200%…

Esto es lo que puedes hacer en la adolescencia para una mejor vida adulta

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En Colombia, según el Sensor Yanbal, el 52% de los jóvenes entre 18 y 24 años hacen deporte, siendo las mujeres las que más caminan o trotan.

El Poli reconoce a los deportistas - Kevin Gamba

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Kevin y Sergio son amigos gracias al fútbol, cada uno estudia en un colegio diferente, pero la Copa Poli fue y será un espacio deportivo para ellos.